派遣を辞める時についての質問です。前職で適応障害になり落ち着いたので今年から初めて派遣社員として働き始めたのですが、またストレスから体調が悪くなり更新のタイミングの今月いっぱいで辞めることになりました。ストレスやメンタルからくる体調不良が続き最後の月なのに全然出勤が出来ず、派遣元の担当者(男)から圧のあるメッセージが届きます。電話で話したいとメッセージがくるのですが、正直電話で話したくないですし直接会うのも嫌でそれもストレスです。メッセージのやり取りのみ、辞める時の書類とかも郵送で完結できるならそうしたいのですができるのでしょうか？

派遣社員としての仕事を辞める際に、ストレスを最小限に抑える方法についてお話しします。まず、派遣会社とのコミュニケーションは、可能な限りメールやメッセージで行うことをお勧めします。これにより、直接対面や電話でのやり取りによるストレスを避けることができます。辞める旨を伝える際は、丁寧な言葉遣いで、体調不良を理由にして辞める旨を明確に伝えることが大切です。

次に、辞める際に必要な書類についてですが、通常、派遣会社は退職届や健康状態に関する証明書などを求めることがあります。これらの書類は、郵送やデータ送信で提出することが一般的に認められています。具体的な手続きについては、派遣会社の担当者に確認し、郵送で完結できるかを尋ねることをお勧めします。

最後に、ストレスに対処するために、定期的にリラックスする時間を取ることや、専門の相談機関に相談することも有効です。職場環境が体調に大きく影響することを理解し、自分の健康を最優先に考えることが大切です。