フリーターとして働いていますが、精神的に働くのがつらくなり、欠勤が続いています。退職を考えていますが、人手不足の中で退職を伝えるのは迷惑になりますか？また、退職を伝える際のアドバイスを教えてください。

職場の精神的健康は、仕事の満足度や生産性に大きく影響します。あなたのように、精神的な負担が大きくなり、出勤が困難になることは、多くの人が経験する問題です。まず、あなたの健康と幸福を最優先に考えるべきです。退職を考える前に、まずは上司や人事部門に相談し、可能ならば職場環境の改善や支援策を求めることが大切です。

退職を伝える際には、できるだけ早く、誠実に伝えることが重要です。人手不足の状況であっても、あなたの健康状態を考慮し、退職の意思を伝えることは、決して迷惑ではありません。むしろ、早めに伝えることで、会社も代替の人材を確保する時間を確保できます。

退職の意思を伝える際には、以下の点に注意してください：

1. タイミング：できるだけ早く伝えることが大切です。12月と1月は多忙期ですが、その後の2月以降に退職を希望することを伝えることで、会社に対策を立てる時間を与えることができます。
2. 言い方：誠実で、自分の健康状態を考慮した言い方を心がけましょう。例えば、「長年の勤務に感謝していますが、現在の健康状態を考慮し、2月以降に退職を希望します。」といった言い方が適切です。
3. 代替策：会社が代替の人材を確保するための時間を確保するため、退職の意思を伝える際には、可能な限り引き継ぎ期間を設けることを提案すると良いでしょう。

最後に、あなたの健康と幸福を最優先に考えることが大切です。退職が最善の選択であると感じたら、勇気を持って行動に移してください。