昨日体調不良で初めて会社を休みました。今日も体力的にもメンタル的にもしんどいんですけど、2日連続で休むのは勝手にしろって感じでしょうか？

体調不良で会社を休むことは、どの職場でも認められている正当な理由です。特に、体力的にもメンタル的にも疲弊している場合、無理に出社することは逆に仕事の質を下げる可能性があります。日本の労働基準法では、健康を損なう恐れがある場合には休暇を取ることが保障されています。

しかし、2日連続で休む場合は、事前に上司や同僚に連絡し、可能であれば業務の引継ぎを行うことが望ましいです。これにより、会社の運営に支障をきたすことを防ぎ、また、自分の健康管理にも配慮ができます。

また、定期的に健康診断を受け、自分の体調管理に努めることも重要です。職場環境によっては、ストレスチェックやメンタルヘルスサポートなどの制度がある場合もありますので、それらを活用することも一つの方法です。

結論として、体調不良で休むこと自体は問題ありませんが、連続して休む場合は、事前の連絡や業務の引継ぎを行うことで、会社との信頼関係を維持することが大切です。