現在適応障害で休暇中です。2ヶ月半目です。傷病休暇後の復帰が気まずすぎて転職サイトを見漁ってるのですが、できれば復帰したいです。でも職場で腫れ物扱いされるのが気まずいです。私の職場はみんな仲良くて、いい意味でとてもアットホームなので嫌な態度取られることはないと思いますが、気を使われることがしんどいです。経験者の方、傷病休暇後はどのような選択をしましたか？教えてください。

傷病休暇後の復帰は、多くの人にとって心理的な負担が大きいことが知られています。特に、職場がアットホームである場合、周囲の気遣いが過剰に感じられることもあります。しかし、復帰の際には、まず自分の健康状態を最優先に考えることが重要です。職場に復帰する前に、医師と十分に相談し、復帰が自分の健康にとって適切かどうかを確認することが大切です。

復帰の際には、職場の上司や同僚に対して、自分の状況を率直に伝えることも有効です。特に、自分がどのような支援を必要としているかを明確に伝えることで、周囲の気遣いが過剰にならないようにすることができます。また、職場に復帰する際には、段階的に業務を再開することも考えられます。例えば、最初は短時間の勤務から始めて、徐々に通常の勤務時間に戻すなど、自分のペースに合わせて復帰することができます。

一方、復帰が難しいと判断した場合には、転職も一つの選択肢です。転職を考える際には、自分の健康状態や職場環境を十分に考慮し、新しい職場が自分にとって適切かどうかを慎重に検討することが重要です。また、転職の際には、職業訓練や資格取得などを通じて、新しいスキルを身につけることも有効です。

最後に、傷病休暇後の復帰については、専門のカウンセラーやサポートグループなどの支援を受けることも考えられます。これらの支援を通じて、自分の状況に合った適切な選択をすることができます。