35歳で童貞、禿げ、無職で実家暮らしの状態です。人がいるところに行くと緊張して疲れるため、ハローワークにあまり行っていません。どうすればいいでしょうか？

あなたの状況を理解しています。社交不安症や就職活動に対する不安は、多くの人が経験する一般的な問題です。以下に、これらの問題を克服し、就職活動を成功させるためのいくつかのステップを提案します。

1. 専門家の助けを求める: 社交不安症は専門家の助けを借りて克服することができます。精神科医やカウンセラーに相談することで、症状を軽減するための治療法やサポートを受けることができます。

2. サポートグループの参加: 同じような状況にある人たちとのサポートグループに参加することで、孤独感を減らし、励まし合うことができます。

3. 小さなステップから始める: 人前に出ることに対する不安を少しずつ減らすために、小さなステップから始めることが重要です。例えば、まずは家族や友人との交流から始め、徐々にハローワークへの訪問を増やしていくなど。

4. 自己PRの練習: 自己PRを練習することで、面接などの場面で自信を持って話すことができるようになります。鏡の前で練習したり、友人や家族に協力してもらったりすることが有効です。

5. ハローワークの利用: ハローワークは就職支援のための多くのサービスを提供しています。職業相談、履歴書の作成支援、面接練習など、さまざまなサポートを受けることができます。

6. オンライン求人の活用: オンラインでの求人応募は、直接人と会うことなく就職活動を進めることができます。求人サイトを利用して、自分に合った仕事を探すことができます。

7. 健康とセルフケア: 身体と心の健康は就職活動の成功に不可欠です。適度な運動、健康的な食事、十分な睡眠を心がけることで、より良い状態で就職活動に臨むことができます。

これらのステップを実践することで、社交不安症を克服し、就職活動を成功させるための自信を得ることができるでしょう。あなたの努力と忍耐が報われることを願っています。