12月末で退職する予定です。忘年会で私の送別会も兼ねてやるから出席してくれと言われました。現職の仕事内容が原因で心身症となり、休職の末の退職で本音を言えば出たくありません。どう対応すべきでしょうか？

退職を控えたあなたの状況を理解します。現職の仕事が心身症を引き起こし、その結果退職を余儀なくされたことは非常に辛い経験だと思います。忘年会での送別会出席については、あなたの健康状態と心理状態を最優先に考えるべきです。

まず、あなたの健康が最も重要です。心身症の状態でさらにストレスを受けることは避けるべきです。あなたの健康状態を考慮し、出席を強制されることはありません。

次に、上司や同僚に対して、あなたの状況を率直に伝えることが大切です。「心身症のため、出席が難しい」という理由を説明し、その場に出席できない旨を伝えることができます。あなたの健康状態を理解してくれる人々であれば、その理由を受け入れてくれるはずです。

また、送別会の代わりに、後日個別に会うなどの方法も考えられます。これにより、あなたの負担を軽減しつつ、同僚との最後の交流も可能になります。

最後に、退職後の生活についても考えておくことが大切です。心身症の回復に集中し、新たなスタートを切るための準備を整えましょう。

このような状況では、自分自身を大切にし、無理をしないことが最善の選択です。あなたの健康と幸せを第一に考え、適切な対応を取ることをお勧めします。