退職理由を書面だけでなく面談含めた口頭でも自己都合、一身上の都合で通すことは可能ですか？また、嘘をつくことはやめた方がいいですか？

退職理由を自己都合や一身上の都合として伝えることは、法的には可能です。しかし、日本の職場文化では、特に面談の場では、より具体的な理由を求められることが多いです。通勤時間が長いことや仕事のやりがいが感じられないことなど、本当の理由を部分的に伝えることで、自己都合としての説明を補強することができます。嘘をつくことは、長期的に見て信頼関係を損なう可能性があるため、避けるべきです。代わりに、「新しい仕事に挑戦したい」「個人的な成長のために」といった一般的な理由を組み合わせて、自己都合としての説明を行うことが適切です。