適応障害と診断された後、パワハラが原因で休職中の私は、復職して退職するか、そのまま退職するかを悩んでいます。具体的には、12月も休職又は欠勤＆有給で12月末退職、12月より復帰し12月末退職、12月より復帰し3月末退職のどの方法が最適か、また、一番理想としている12月も休職してそのまま12月末退職で問題ないかを教えてください。

適応障害と診断され、パワハラが原因で休職中の状況で、復職と退職のタイミングをどうするか悩まれているようですね。このような状況では、まず自分の健康を最優先に考えることが大切です。以下に各選択肢のメリットとデメリットを整理し、最適な選択について考えてみましょう。

①12月も休職又は欠勤＆有給で、12月末退職

• メリット: 体調が悪い状態での復帰を避けられるため、健康面でのリスクが最小限に抑えられます。また、4月からの新しい仕事に向けての準備期間が確保できます。
• デメリット: 会社からの印象が悪くなる可能性があり、将来の就職活動に影響を与える可能性があります。

②12月より復帰し、12月末退職

• メリット: 一度復帰を試みることで、「頑張り」を示すことができ、円満退社の印象を残せる可能性があります。
• デメリット: 体調が悪い状態での復帰は健康リスクが高く、再度体調を崩す可能性があります。

③12月より復帰し、3月末退職

• メリット: 最も円満に退職できる方法であり、会社からの印象が良くなる可能性が高いです。
• デメリット: 3月までの長期間働くことが困難であり、健康面でのリスクが高いです。

結論
一番理想としている①の方法で退職することは、健康を最優先に考える上では問題ありません。ただし、会社からの印象や将来の就職活動に影響を与える可能性も考慮する必要があります。そのため、退職の理由を明確に伝え、可能であれば医師の診断書などを添えて説明することで、理解を得られる可能性が高まります。また、退職後の生活設計や新しい仕事への準備についてもしっかりと考えておくことが大切です。