現在の上司が退職届けを受理してくれない場合、どのようにして退職すればよいでしょうか？

日本の職場では、退職を申し出る際に上司や会社の理解を得ることが重要です。しかし、あなたのように上司が退職届けを受理してくれない場合、以下の手順を検討することができます。

1. 退職理由の明確化: 上司が納得感を持てるような退職理由を明確にすることが重要です。あなたの場合、現在の仕事が身体的にも精神的にも負担が大きく、生活の質を大きく低下させていることを具体的に説明することが有効です。例えば、「現在の仕事量と労働時間が身体的・精神的な健康に悪影響を及ぼしており、この状態を続けることが困難である」といった形で伝えることができます。

2. 法的な手続きの確認: 日本の労働基準法により、労働者は退職の自由が保障されています。退職を希望する場合、通常は30日前までに会社に通知すればよいとされています。上司が退職届けを受理しない場合でも、法的な手続きを踏むことで退職を進めることができます。具体的には、退職届けを書面で提出し、内容証明郵便で送付することで、法的な証拠を残すことができます。

3. 労働組合や専門家への相談: 会社との交渉が難航する場合、労働組合や労働問題に詳しい弁護士などの専門家に相談することも一つの手段です。彼らは法的な観点からアドバイスを提供し、交渉をサポートしてくれることがあります。

4. 上司との再交渉: 退職理由を明確にし、法的な手続きを確認した上で、上司と再度話し合うことも検討してください。あなたの退職が会社にとっても影響があることを理解してもらうために、具体的な代替案や引き継ぎ計画を提示することも有効です。

退職は人生の大きな決断であり、慎重に進める必要があります。しかし、あなたの健康と将来のキャリアを考えると、適切なタイミングで退職を進めることが重要です。上記の手順を参考に、自分にとって最適な退職方法を見つけてください。