工場勤務で新卒一年目ですが、人間関係で悩み、鬱一歩手前までいったので辞めたいと思っています。辞める旨を伝える際、課長か班長どちらに伝えれば良いでしょうか。また、人数不足で絶対に止められるので、相手を納得させられる、反論されないような理由も考えて頂きたいです。

退職を伝える際の適切な相手は、通常は直属の上司である課長です。班長は課長の下で業務を指導する役割がありますが、退職に関する正式なコミュニケーションは課長を通して行うのが一般的です。

退職の理由については、あなたの健康状態を優先することが大切です。人間関係の悩みや鬱状態に近づいていることは、仕事環境が適切でないことを示しています。これを理由に退職を伝えることは、あなたの健康を守るために必要な行動です。

具体的な言い方としては、「現在の職場環境では精神的な負担が大きく、医師からも仕事環境の変更を勧められているため、退職を希望します」といった形で伝えると良いでしょう。これにより、健康上の理由を明確にし、会社側もあなたの健康を優先することを理解する可能性が高まります。

また、退職の意思を伝える際は、できるだけ書面での報告を添えることをお勧めします。これにより、意思表示が明確になり、後々のトラブル防止にもつながります。

最後に、退職後のキャリアプランや健康管理についても考えておくと良いでしょう。例えば、心理カウンセリングや職業訓練などを活用し、次のステップに向けて準備を進めることが重要です。