退職することになりました。とてもお世話になった同僚に、本当の退職理由を話したいのですが、現職（退職前の会社）の愚痴や悪口になってしまいます。当然ながら辞めていく人が、残された会社の事を言われて良い気がする訳がないと思っています。ただ、自分が悪くないのに会社都合で降格となり転職の道しかなかった事を伝えたいだけです。なんで辞めるのか聞かれた時に違う理由を言った事に後悔しています。賛否両論の意見をお願いします。

退職の際に同僚に本当の理由を伝えることは、特にその理由が会社に対する不満や批判になる場合、非常に難しい問題です。しかし、あなたが自分の立場を正直に伝えたいという気持ちは理解できます。以下に、あなたの状況に対する賛否両論の意見を提供します。

賛成の意見:

1. 誠実さ: 同僚との関係は長期的であることが多いため、嘘をつくことは信頼関係を損なう可能性があります。本当の理由を伝えることで、自分自身を誠実に保つことができます。
2. 感情の解消: 本当の理由を話すことで、内面的なストレスや後悔を解消することができます。これは精神的な健康にも良い影響を与える可能性があります。
3. 同僚の理解: 同僚があなたの状況を理解し、同情する可能性があります。これにより、退職後も良好な関係を維持することができるかもしれません。

反対の意見:

1. 会社への影響: あなたの本当の理由が会社に対する批判的な内容である場合、それが会社の評判に影響を与える可能性があります。特に、同僚がその情報を他の人々に伝えることで、会社全体に波及するリスクがあります。
2. 同僚の立場: あなたの本当の理由を聞いた同僚が、自分の立場に影響を受ける可能性があります。例えば、会社に対する不信感を持つようになるかもしれません。
3. プライバシーの問題: あなたの退職理由は個人的な問題であり、それを広く知られることはプライバシーの侵害になる可能性があります。

結論:
あなたの状況に最も適した方法を選ぶことが重要です。もし、あなたが本当の理由を伝えることで精神的な負担が軽減されると感じるなら、それを選ぶことは合理的です。ただし、それが会社や同僚に悪影響を与える可能性がある場合は、慎重に考える必要があります。最終的には、あなたの心の平穏と、他者への配慮のバランスを取ることが求められます。