コロナ自粛期間中に体重は増えましたか、それとも減りましたか？

コロナ自粛期間中の体重変化は、個人の生活習慣や環境に大きく依存します。多くの人々は、外出の制限や運動機会の減少により、体重が増加する傾向にありました。一方で、ストレスや不安感が増すことで食欲が減退し、体重が減少する人もいます。また、自粛期間中に新たな健康習慣を取り入れた人々は、体重管理に成功した例も報告されています。具体的な体重変化は、食生活の見直し、適度な運動の継続、ストレス管理などの要因によって大きく左右されます。