即日退社について。飲食店での就業時間と休憩時間が約束と異なり、土曜日の休みも難しい状況です。雇用契約書も未交付で、口頭での対応が困難な場合、どのように対処すればよいでしょうか？

即日退社を検討されている状況において、まずは冷静に対応することが大切です。労働条件が約束と異なる場合、労働基準法に基づき、使用者に対して労働条件通知書の交付を求める権利があります。また、労働基準監督署に相談することも一つの手段です。労働基準監督署は、労働者の権利を保護し、使用者に対して適切な指導を行います。

退職の意思を伝える際には、文書での意思表示が有効です。LINEなどのメッセージも証拠として利用可能ですが、内容が明確であることが重要です。また、日記やメモ、彼氏とのLINEなども証拠として利用できる可能性がありますが、法的な証拠力は限定的です。

退職後の対応として、労働者は退職後に労働基準法に基づく給与や退職金の請求権があります。これらの請求についても、労働基準監督署や労働局、弁護士などに相談することができます。

最後に、メンタルヘルスにも配慮が必要です。職場環境が悪化している場合、専門機関に相談することも考慮してください。職場の問題は個人の生活に大きく影響するため、適切な対応を取ることが重要です。