理美容室でブラック企業と思われる環境で働いています。労働時間、残業、休日の会議、パワハラ、モラハラなどがあり、精神的に追い込まれています。辞めることを前提に働いていますが、何か戦う方法はありますか？LINEのスクリーンショットなどの証拠は保存していますが、他に準備すべきものはありますか？労働基準監督署に相談することは有効でしょうか？

あなたの状況は非常に困難であり、理解します。ブラック企業で働くことは精神的にも肉体的にも大きな負担となります。以下に、あなたが取るべき行動と準備すべき事項を詳しく説明します。

1. 証拠の収集

あなたが述べたように、LINEのスクリーンショットやその他の証拠を保存することは非常に重要です。これに加えて、以下のような証拠も収集することをお勧めします。

• 勤務時間記録: 毎日の出勤時間と退勤時間を記録します。
• 残業記録: 残業時間を詳細に記録し、残業代が支払われていない場合はその証拠も保存します。
• 会議や休日出勤の記録: 休日に行われた会議や出勤の記録を保存します。
• パワハラ・モラハラの証拠: 具体的な言動を記録し、可能ならば他の従業員からの証言も得るようにします。

2. 労働基準監督署への相談

労働基準監督署への相談は非常に有効な手段です。彼らは労働基準法に基づいて企業を監督し、違反があれば是正措置を取る権限を持っています。相談の際には、収集した証拠を持参することで、より具体的なアドバイスや対策を受けることができます。

3. 弁護士への相談

労働問題に詳しい弁護士に相談することも重要です。弁護士は法的な観点からあなたの権利を守るための具体的なアドバイスを提供してくれます。また、労働裁判などの法的措置を取る場合にも、弁護士の助けは不可欠です。

4. 労働組合への加入

労働組合に加入することも一つの手段です。労働組合は労働者の権利を守るための組織であり、あなたの状況に対して具体的な支援を提供してくれます。また、労働組合は企業との交渉においても強力なバックアップとなります。

5. 精神的ケア

このような状況では、精神的な負担も大きいと思います。定期的にカウンセリングを受けることや、友人や家族とのコミュニケーションを大切にすることも重要です。

これらの対策を講じることで、あなたの状況は改善される可能性が高まります。しかし、最終的な判断はあなた自身にあります。自分の健康と安全を最優先に考え、適切なタイミングで行動することが大切です。