現在月5.6回夜勤ありの正社員で働いています。上司から、16-9時の夜勤が年明けから17-10時に就業時間が変更になると伝えられました。事前に相談も無く、体調を考えると現状の16-9時が望ましいですが、この変更を断ることは可能でしょうか。変更理由は会社都合（人員不足）です。

夜勤時間の変更について、断ることが可能かどうかは、労働基準法と会社の就業規則によります。労働基準法では、使用者は労働者の健康を損なわない範囲で労働時間を定めることが義務付けられています。したがって、夜勤時間の延長が健康に悪影響を及ぼすと判断される場合、労働者はこの変更に対して異議を唱えることができます。

具体的には、まずは上司や人事部門に対して、健康上の理由を明確に伝え、変更に同意できない旨を伝えることが重要です。その際、医師の診断書や健康診断の結果など、客観的な証拠を提示することが説得力を増すことがあります。

ただし、会社都合での変更であり、かつ就業規則に夜勤時間の変更に関する規定がある場合、単純に断ることは難しいかもしれません。その場合、労働基準監督署に相談することも一つの手段です。労働基準監督署は、労働条件の適正化を図るための機関であり、労働者の権利を守るための助言や指導を行っています。

また、労働組合に加入している場合は、組合を通じて交渉することも有効です。労働組合は労働者の代表として、労働条件の改善や労働者の権利擁護を行う組織です。

最終的には、自分の健康と労働条件を最優先に考え、法的な権利を最大限に活用しながら、会社との対話を通じて解決を図ることが重要です。