単身赴任すると、不摂生で太る人が多いですか？それとも逆に痩せる人が多いですか？

単身赴任すると、生活環境の変化により体重が変動することが多いです。一般的に、単身赴任者は食事の準備が面倒で外食や宅配弁当を頼ることが多く、その結果、高カロリーで栄養バランスの悪い食事を摂ることが多くなります。また、仕事のストレスや孤独感から過食やアルコールの過剰摂取に走る人もいます。これらの要因により、太る傾向が見られることが多いです。

一方、単身赴任による生活環境の変化がストレスとなり、食欲が減退する人もいます。特に、新しい環境への適応や仕事の負担が大きい場合、精神的なストレスが食欲を減退させ、結果として体重が減少することもあります。また、単身赴任先での運動不足も体重減少の要因となり得ます。

しかし、これらの傾向は個人差が大きく、生活習慣やストレス耐性、健康状態などによって大きく異なります。単身赴任者は、健康的な食生活と適度な運動を心がけることが重要です。また、職場や地域のコミュニティに積極的に参加し、ストレス解消に努めることも体重管理に役立ちます。